सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका जान लें, नहीं तो स्किन को होगा नुकसान डॉ रजनीश झा Apr 5, 2024 स्किन केयर रूटीन में सनस्क्रीन को शामिल करना बेहद जरूरी होता है. दरअसल सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होती हैं, क्योंकि ये स्किन को अंदर तक से नुकसान… Read More...
किन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है लिए नींबू पानी पीना? एक्सपर्ट से जानिए डॉ रजनीश झा Apr 4, 2024 गर्मियां आ गई हैं और इस मौसम में लोग डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए नींबू पानी ज्यादा पीते हैं. गर्मी से बचने के अलावा, ज्यादातर लोग नींबू पानी को इसलिए भी पीते हैं कि इससे… Read More...
बच्चों की शरारतों के कारण पेरेंट्स जल्दी हो जाती हैं हाइपर, तो खुद को इस तरह रखें शांत डॉ रजनीश झा Apr 3, 2024 आज के समय में बच्चे की परवरिश करना आसान नहीं है. इस दौरान पेरेंट्स को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. कुछ परिस्थितियां ऐसी होती हैं जहां खुद कुछ समझ पाना मुश्किल हो… Read More...
ऑयली स्किन का गर्मियों में कैसे रखें ख्याल? एक्सपर्ट से जानें डॉ रजनीश झा Apr 2, 2024 गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है. ऐसे में मौसम के मुताबिक स्किन का भी ख्याल रखना जरूरी है. जैसे सर्दियों में स्किन ड्राई हो जाती है. वैसे ही गर्मियों में चिलचिलाती धूप, ह्यूमिडिटी और… Read More...
फिलर्स की नहीं पड़ेगी जरूरत! इन लिपस्टिक हैक्स से पतले लिप्स भी दिखेंगे फ्लफी डॉ रजनीश झा Apr 1, 2024 होंठों को फ्लफी और फुलर दिखाने के लिए फिलर्स करवाना काफी ट्रेंड में है. ये एक ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जिसमें पतले होंठो को फ्लफी और फुलर बनाया जाता है. आपको 6 महीने या 1 से 2 दो साल… Read More...
सोने से पहले भूलकर भी न करें स्किन केयर से जुड़ी ये गलतियां, चेहरा हो सकता है खराब डॉ रजनीश झा Mar 31, 2024 हम सभी अपनी स्किन की केयर करने के लिए बहुत से प्रयास करते हैं जैसे कि चेहरे को साफ करने के लिए एक्सप्लोइटेशन, मॉइस्चराइजर और धूप में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना. लेकिन रात के… Read More...
आखिर वेट लॉस करने में कितना समय लगता है? एक्सपर्ट से जानिए डॉ रजनीश झा Mar 29, 2024 आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं. अपने वजन को कम करने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर वर्कआउट तक, तमाम चीजों को फॉलो करते हैं. लेकिन कई बार उन्हें मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता है.… Read More...
गर्दन और कोहनी के कालेपन की वजह से फीका पड़ रहा है निखार, तो इन घरेलू नुस्खों से मिलेगी राहत डॉ रजनीश झा Mar 28, 2024 हम सभी सुंदर दिखने के लिए बहुत कुछ करते हैं. ग्लोइंग चेहरा पाने के लिए तरह-तरह प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. अपने लुक को बेहतर बनाने के लिए बेहतरीन आउटफिट, हेयर स्टाइल और… Read More...
रंग के कारण स्किन पर हो गई है एलर्जी, इन होम रेमेडीज को आजमाएं डॉ रजनीश झा Mar 27, 2024 होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया गया. होली रंगों का त्योहार है और इस दौरान लोग जश्न में इस कदर डूब जाते हैं कि वे स्किन और हेल्थ की केयर को नजरअंदाज कर देते हैं. होली के रंग की… Read More...
बच्चों को योग सिखाने या इसकी शुरुआत करवाने की सही उम्र क्या है? डॉ रजनीश झा Mar 26, 2024 हेल्दी और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी होता है. खासकर बच्चों के लिए क्योकि आजकल ज्यादातर बच्चे अपना ज्यादा समय कंप्यूटर, टीवी और मोबाइल पर गेम खेलते हुए बिताते हैं.… Read More...
सुबह या शाम, किस वक्त एक्सरसाइज करने से मिलते हैं ज्यादा फायदे? डॉ रजनीश झा Mar 24, 2024 जब भी बात एक्सरसाइज की आती है तो अक्सर लोगों के बीच ये विवाद जरूर होता है कि सुबह या फिर शाम किस वक्त करना चाहिए एक्सरसाइज. कुछ लोग कहते हैं कि एक्सरसाइज रोज सुबह करना चाहिए वहीं… Read More...
पेट फूलने का कारण हो सकते हैं ये 4 फल, एक्सपर्ट के बताए टिप्स करें फॉलो डॉ रजनीश झा Mar 23, 2024 शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए हेल्दी डाइट को फॉलो करना जरूरी है. हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर समेत तमाम चीजों की जरूरत होती है. साधारण डाइट के… Read More...
दिमाग को कमजोर कर सकती है इस चीज की कमी! खाना शुरू कर दें ये फूड्स डॉ रजनीश झा Mar 22, 2024 हेल्दी रहने के लिए हमें विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर समेत तमाम पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इसके अलावा, अगर हमारे शरीर में कैल्शियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स कम… Read More...
होली पर नहीं खराब होंगे बाल! सिर पर लगा लें ये 4 तेल डॉ रजनीश झा Mar 21, 2024 होली का त्योहार आते ही मन में खुशी होने लगती है. रंगों के बिना तो होली का त्योहार एकदम अधूरा है. होली का मजा तो रंगों में सराबोर होकर ही आता है. आजकल बाजार में केमिकल और सिंथेटिक… Read More...
खाने के बाद भी रहती है कमजोरी? ये देसी चूर्ण नस-नस में भर देंगे फौलाद सी ताकत डॉ रजनीश झा Mar 20, 2024 कुछ लोगों को खाना खाने के बाद भी कमजोरी, थकान महसूस होती रहती है. सीधा मतलब होता है कि आपके शरीर को पूरे न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पा रहे हैं. इससे शरीर में कमजोरी तो आती ही है, वहीं… Read More...
डिटॉक्स वाटर भी बन सकता है मुसीबत, जानिए डॉ रजनीश झा Mar 19, 2024 आजकल डिटॉक्स वॉटर का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. अब गर्मियां आते हीकई लोग इसका सेवन करना शुरू कर देंगे. आप अपने मुताबिक फलों, सब्जियों और जड़ी बूटियों का प्रयोग करके इसे बना सकते हैं.… Read More...
