स्किन और बाल हमारे शरीर का वो पार्ट हैं जो धूल-मिट्टी, प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणों के सीधा संपर्क में रहते हैं. जब हम घर से बाहर निकलते हैं तब बहुत कम लोग अपना चेहरा और बालों को कपड़े से कवर करते होंगे. ऐसे में पूरा दिन इनपर धूल-मिट्टी का प्रभाव पड़ता है. जिसकी वजह से स्किन और बाल जल्दी डैमेज होने लगते हैं. खासकर गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और धूल-मिट्टी के कारण हमारी स्किन और बालों को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए गर्मी के मौसम में हमें इनकी एक्स्ट्रा केयर करने की ज्यादा जरूरत होती है.
अब स्किन के लिए तो हम कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. जैसे कि धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लगाना और चेहरे को समय-समय पर साफ करते रहना. खासकर रात में सोते समय फेस वॉश कर चेहरे पर जमी गंदगी निकलना. लेकिन इस बीच अपने बालों की केयर नहीं कर पाते हैं. क्योंकि उन पर की धूल-मिट्टी और सूरज की हानिकारक किरणों को प्रभाव पड़ता है. ऐसे में गर्मियों में अपने बालों की केयर करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं.
आरएमएल हॉस्पिटल में त्वचा विज्ञान विभाग में पूर्व डॉक्टर भावुक धीर बताते हैं कि गर्मियों के मौसम में बालों की केयर जरूरी है. बालों में तेल लगाने से बचें. सप्ताह में दो बार एंटी डेंड्रफ शैंपू लगाएं. अगर स्कैल्प में ज्यादा डैंड्रफ है और बाल झड़ रहे हैं तो घरेलू नुस्खों में न फंसें और डॉक्टर की सलाह लें.
तेल लगाने से बचें
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो ऑयलिंग करने से ये परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती हैं. साथ ही गर्मी के मौसम में बालों में तेल लगाने से वो ज्यादा चिपचिपे हो जाते हैं और गंदगी को ब्लॉक करते हैं. इसलिए ज्यादा देर तक तेल नहीं लगाना चाहिए. तेल लगाकर बाहर न जाएं इससे धूल-मिट्टी बालों पर चिपकती है.
दो बार एंटी डैंड्रफ शैंपू
मौसम में बदलाव होने के कारण डैंड्रफ की समस्या होना काफी आम बात है और इसकी वजह से आपको बाल झड़ने और ड्राई हेयर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए सप्ताह में दो बार एंटी डैंड्रफ शैंपू से सिर धोएं.
स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल
गर्मी के मौसम में ज्यादा स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल करने से बचें. स्ट्रेटनर, कर्लर मशीन और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल सीमित करें. क्योंकि स्टाइलिंग टूल से निकलने वाली गर्मी और सूरज के संपर्क में आने से बाल ड्राई और डैमेज हो सकते हैं.
हाइड्रेट करें
जैसे आप स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए टोनर और सॉफ्ट बनाने के लिए क्रीम का इस्तेमाल करती हैं. ठीक उसी तरह बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करके अपने बालों को हाइड्रेट रखें. साथ ही अपने बालों को पोषण देने और रूखापन रोकने के लिए हाइड्रेटिंग हेयर मास्क का उपयोग कर सकती हैं.
एक्सपर्ट की सलाह
अगर आपके बाल ज्यादा झड़ या ड्राई हो रहे हैं, तो ऐसे में घरेलू नुस्खे अपनाने की जगह डॉक्टर से इसके बारे में सलाह करें.
