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होली का त्योहार आते ही मन में खुशी होने लगती है. रंगों के बिना तो होली का त्योहार एकदम अधूरा है. होली का मजा तो रंगों में सराबोर होकर ही आता है. आजकल बाजार में केमिकल और सिंथेटिक…
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कुछ लोगों को खाना खाने के बाद भी कमजोरी, थकान महसूस होती रहती है. सीधा मतलब होता है कि आपके शरीर को पूरे न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पा रहे हैं. इससे शरीर में कमजोरी तो आती ही है, वहीं…
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आजकल डिटॉक्स वॉटर का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. अब गर्मियां आते हीकई लोग इसका सेवन करना शुरू कर देंगे. आप अपने मुताबिक फलों, सब्जियों और जड़ी बूटियों का प्रयोग करके इसे बना सकते हैं.…
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अफ्रीका के गरीब देश नाइजीरिया में इस वक्त हर तरफ से मुसीबत आई हुई है. देश में गृह युद्ध जैसे हालात बने हुए हैं, लुटेरे ग्रुप, बोको-हराम और IS जैसे कई आर्म ग्रुप देश में आए दिन हमले…
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मार्च का महीना अब खत्म होने वाला है. ऐसे में गर्मी भी धीरे-धीरे बढ़ रही है. मौसम के बदलाव के साथ ही हमारे लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव आ जाते हैं. ठंड के मौसम में जहां हम रजाई या…
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हमारे पूरे शरीर के मूवमेंट बिना किसी दर्द और परेशानी के सुचारू रूप से चलें, इसके लिए जरूरी है कि हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत रहें. हड्डियों में कमजोरी और जोड़ों में दर्द की…
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आजकल हमारे दिन का ज्यादातर समय एक जगह पर बैठे हुए गुजरता है. जो लोग ऑफिस जाकर काम करते हैं, वो दिन के लगभग 8 से 9 घंटे बैठकर बिताते हैं. जिसकी वजह से उन्हें कम और गर्दन में दर्द…
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कहते हैं कि बीमारियों से बचे रहना है तो अपने पेट को दुरुस्त रखें. खराब डाइजेशन आपकी सेहत का दुश्मन हो सकता है. पेट में मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया भोजन को ठीक तरह से पचाने के साथ-साथ…
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 गर्मियों की शुरूआत हो चुकी है, ऐसे में त्वचा का ध्यान रखना जरूरी है. स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्मियों की सीजन में सूरज की यूवी किरणें न सिर्फ स्किन को ड्राई बनाती हैं बल्कि…
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एप्पल साइडर विनेगर हमारी हेल्थ और स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होने के कारण ये ब्लड शुगर को मैनेज करने में भी मदद कर सकता…
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रमजान का पूरा महीना इस्लाम धर्म मानने वालों के लिए के लिए बेहद खास होता है. 11 मार्च को चांद के दीदार के साथ ही 12 मार्च को पहला रोजा रखा गया. इस पाक महीने के दौरान रोजेदार सुबह…
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बाल झड़ने की समस्या आजकल बहुत आम होती जा रही है. इसके पीछे, प्रदूषण, शरीर में बदलाव और बढ़ती उम्र आम कारण हो सकते हैं. 40 की उम्र के बाद तो ये समस्या आम हो जाती है. ऐसे में वो लोग…
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हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन पर नेचुरल ग्लो बरकरार रहे. अब इसके लोग बहुत कुछ करते हैं. कई…
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आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण कई लोग मोटापे की समस्या से बहुत परेशान हैं. कई बार शरीर के कई अंग में चर्बी जमा हो जाती है. जैसे कि पेट और कमर के पास और चेहरे जैसी जगहों पर…
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खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए लोग सुबह गुनगुने पानी से अपने दिन की शुरूआत करते हैं. ज्यादातर फिटनेस कोच से लेकर सेलिब्रिटीज भी इस अपने दिन की शुरुआत इसी रुटीन के साथ करते हैं.…
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शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने लगे तो एनीमिया की समस्या हो सकती है. खून की कमी होने से कमजोरी, थकान और चक्कर आने जैसी समस्या होनी चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पुरुषों के…
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